鳥取市唯一のエアリアルヨガ教室「Aerial Yoga Natural」遊んでいるうちに身体が変わる
鳥取市千代水にある「Aerial Yoga Natural」は、鳥取市で唯一エアリアルヨガが体験できる教室です。
「遊んでいるうちに身体が変わる」がコンセプトで、運動嫌いの方でも楽しめます。
またできる人のためのヨガではなくて、できない人のためのヨガ教室を心掛けているので、ヨガ初心者の方でも安心です。
アクセス
〒680-0911 鳥取県鳥取市千代水2丁目 54番地
国道318号線沿いにあります。
道路を挟んで向かい側に、大きな自動車販売店とパチンコ店があります。
店舗は白くてキューブ型の建物です。
店舗の前に自家用車を5台程度駐車できます。
エアリアルヨガ
エリアルヨガは、天井から吊るされた布を使いながらポーズを行うヨガです。
布に身体を預けることで自然と全身が伸びるので、難しそうにみえるポーズも自然とできます。
また布を使うことで自分でポーズの加減ができるので、関節や背骨に負担なく行えるのも特徴です。
体格の大きな方や硬い方、運動が苦手な方や過去に運動で身体を痛めた方なども安心して始める事ができます。
エアリアルヨガの効果
日常では行わない体勢を取ることで、普段使われていない筋肉や脳が刺激されて全身の健康づくりに役立ちます。
身体が硬い方、腰が痛い方、肩こりがある方、運動が苦手な方などにおすすめです。
特に肩こりに悩んでいる方が多く来られますが、年令問わず改善されたと喜ばれています。
また健康的な生活を送るためには正しい姿勢が大切という考えのもと、姿勢を正すことにも重点的に取り組んでいます。
現代はパソコンやスマホを使う機会が増えたので、猫背や姿勢が悪くなりやすいです。
悪い姿勢が習慣化していると、後々新たな不調を招きます。
自分の正しい姿勢の感覚を身につけ、予防することもできます。
コース
＜やさしいビギナーコース＞
布は床上数センチで行う初心者クラスです。
激しい運動が苦手な方や、50・60代～の方にもオススメです。
＜Lowエアリアルコース＞
布は、床上数センチで行うクラスです。
しっかり身体を動かして、肩こりの緩和、猫背の改善、骨盤調整など血流の改善を促します。
＜フロア&エアリアルヨガコース＞
フロアヨガのポーズを基本としたコースです。
正しく座る、立つ、体幹とは何か、などを床中心のポーズを行います。
＜オールレベルコース＞
ビギナーコースに慣れて、ファブリックと仲良くなれたらレギュラーコース。
布の位置は腰ほどの高さで行います。
＜ハイレベルコース＞
経験者のみ受講できるクラスです。
運動量が多く、 ダンスのような様々なポーズを流れるように行います。
求人情報
「Aerial Yoga Natural」ではスタッフを募集しています。
興味ある方は求人情報を一読したうえで気軽に問い合わせください。
お問い合わせは、電話 050-3573-6633です。
＜求人情報＞
| 仕事内容 | レッスン、宣伝、掃除、事務作業 |
|---|---|
| 給与 | 1レッスンにつき1000円～3000円 |
| 勤務時間 | 9:30～21:30のシフト制 |
| 勤務地 | 鳥取県鳥取市千代水2丁目 54番地 |
| 必要な資格 | 社内認定資格 |
まとめ
昔から運動嫌いのオーナーは、今でも運動が嫌いとのこと。
なので「遊んでいるうちに運動になる」を目指したヨガ教室は、多くの方が気軽に始める事ができます。
運動不足を実感しつつ運動が始められない方も、遊び感覚で始めてみるのも良いと思います。
運動不足は多くの体調不良の原因となるので、興味を持った方は体験レッスンもあるのでご検討ください。
Aerial Yoga Natural
住所 〒680-0911 鳥取県鳥取市千代水2丁目 54番地
電話 050-3573-6633（レッスン中はお電話に出ることができないので、ご了承ください）
時間 9：00～21：00
定休日 不定休
（データ・写真など上記情報は記事作成時点のものです。変更ある場合がありますので参考程度にお願いします。）
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