[米子市]楽しく！子どもの運動神経を伸ばす教室toGA（トゥーガ）
米子市にある鳥取県立武道館で行われている子ども向けトレーニング「toGA(トゥーガ)」は、子どものさまざまな身体能力を整えるための情報系・神経系を伸ばすトレーニングです。
運動能力の伸びが大きくなる年齢の子どもに、コーディネーショントレーニングなど、適切なトレーニングをすることによって、様々な能力を伸ばす教室です。
見学して、コーチにお話を伺いました。
toGA（トゥーガ）教室の場所 県立武道館
住所は鳥取県米子市両三柳３１９２−１４
鳥取県米子市にある県立武道館
毎週金曜日に開催
キンダークラス（年中・年長）16:00～17:00
ジュニアクラス（小１〜小３）17:00～18:00（定員のため予約待ち）
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｴｲｼﾞｸﾗｽ（小４〜小６）18:00～19:00
見学・体験会は随時開催中。お問い合わせください。
加圧トレーニングスタジオ ライズ
電話 0859-30-2434 トレーナー直通電話（生田）080-4362-0055
E-mail info@lithe.jp
定休日 月曜日
HP http://www.lithe.jp/toga/toga01.html
「鳥取マガジンを見て」と問い合わせるとスムーズです。
実際に見学してきました
キンダークラス（年中・年長）16:00～17:00を見学してきました。年中からですが、年少さんもいました。
あいさつで始まります。日直を決めて、みんなで質問コーナー。生田コーチが元気でとてもおちゃめです。みんな楽しそう。
まず道場を走ります。コーンの間を走ったり、後ろ向きで走ったり、線の上を走ったり、コーチにあたらないように工夫して入ったり、競争を取り入れたり、
今度はスキップ！次は全力で走る！など、同じ走るのでも様々なやり方がありますね。
続いては網？？？突然シュールな光景が。武道館に虫はいないのですが、、、！
実はこれはボールを網でキャッチするトレーニングなんです。
コーチがボールを投げたり、転がしたり、投げる場所を変えたり、転がす場所を変えたり、様々な動きになるように工夫しています。
おっとっと！！ボールをキャッチできるかな？
続いて、色んなものを倒したり、元に戻したりする動き。
小さく場所を区切ってケイドロをします。鬼の数を変えたり、コーチが鬼になったりと、ここでも同じ運動はしません。
最後にあいさつで終わり。
広い空間にいる子どもはそれだけでテンションが上がって楽しそう。それに面白いコーチと一緒にいれば最高ですね。
指導者 生田明広コーチ プロフィール
生田明広コーチ 米子商業（現米子松蔭）卒業、東京スポーツレクリエーション専門学校卒業
経歴
・鳥取県アスレティックトレーナー協議会 理事
・日本パーソナルトレーナー アカデミーマスタートレーナー
・鳥取県立境高等学校サッカー部 フィジカルトレーナー（2011～）
・島根県立安来高校硬式野球部 フィジカルトレーナー（2013～）
・米子松蔭高等学校硬式野球部 フィジカルトレーナー（2015～）
・鳥取県立米子工業高校バスケットボール部 フィジカルトレーナー（2016～）
・第88回高校サッカー選手権 全国出場 東京都代表 東久留米高校トレーナー
・第89回高校サッカー選手権 全国出場 東京都代表 駒沢大学高校トレーナー
・高校バスケットボール選手権 ウィンターカップ2016 全国出場 鳥取県代表 米子工業高校トレーナー
・第99回 全国高校野球選手権記念大会 全国出場 鳥取県代表 米子松蔭高校
資格
日本トレーニング指導者協会 上級指導者（JATI－AATI）、健康運動実践指導者、NASM－PES、FRP（ファンクショナルローラーピラティス）ベーシックインストラクター、NESTAキッズコーディネーショントレーナー、ViPRインストラクター、TRXサスペンショントレーナー、TRX ripトレーナー、リズムトレーニング ディフューザー
生田コーチにお話を伺いました
生田コーチにお話を伺いました。
子どもがめっちゃ楽しそうだったのが印象的だったですが、、
生田 そうなんです。そこなんです。「遊びをトレーニングに！」っていうコンセプトがあって、トレーニングなんだけど、遊んでいる。遊んでいるようだけど、トレーニングになっていることをイメージしています。
ただの遊びだけになるとどこでもできます。でもそこは専門的に効果がでるように技術をあげていくのも僕らプロのやっていることです。
同じ運動は繰り返ししませんね。
生田 コーディネーショントレーニングは、神経系のトレーニングなので、慣れさせないって言うのが1つのテーマであるんですね。
もう一つ子どもは飽きるので、飽きると能力も上がりにくくなります。だから慣れさせないで、飽きさせない。
どんな方が通われているのですか？
生田 サッカーや野球を習っていてうまくなりたい大元があって、toGAで別のことをやってサッカーに活かそう。そんな感じで習っている方もいます。逆に運動が苦手だから通っている子どももいます。
僕らとしては、toGAだけっていうのではなくて、他のこともやっていてtoGAもやって能力を伸ばしていくっていうのもおすすめしています。
でも逆に言うとtoGAをやっていくと、高学年や中学生の部活で別の競技をやるときに活かせると思います。
辞めていく子がいるとちょっとうれしい？
生田 高学年や中学生になるとtoGAを辞めて専門競技に行くって言う子がいます。さびしいですけど、、、、。
でもそれはちょっとうれしいことなんです。「toGAやっていて運動するのが好きになったから、他のスポーツにも挑戦してみる！」って理想ですよね。
この前も「野球をはじめる」から時間が合わなくて辞めた子がいたんですけど、「挑戦頑張れよ！」ってうれしい気持ちになりました。
、、、、やっぱりちょっと悲しいですけど。
脳にも効く？
生田 コーディネーショントレーニングは神経系のトレーニングなので、神経系というのが「見て→脳で処理して→動く！」とか「聞いてそれを脳で処理して身体を動かす。」のようなトレーニングです。
実は最近、高齢者のデイケアなどで脳トレとして、コーディネーショントレーニングを取り入れている所があります。複数のことを同時にやるので、判断も早くなりますし、運動だけでなく、脳のトレーニングにもなります。
確かに、学校の勉強だって、先生の話を聞き、脳で処理して動く。社会人になって仕事になっても同じことが言えそうですね。
生田 運動自体が好きなると、「集中力が上がって、落ち着く」というのは研究で言われていることです。
専門競技に特化しない中で、体を動かし、運動能力を上げていくので、それが楽しいっていうところに直結していく。楽しいとより効果があがります。
僕らは小さい子から高校生や大人まで色んな年代を見ていて、例えば境高校のサッカー部や米子松蔭高校の野球部、米子工業高校バスケットボール部などもみています。
この様々な年代を見ていることも、子どもを指導する上で役に立っていて、高校生以後の子どもの将来を見据えた指導ができます。
ジュニアクラス（小１〜小３）は予約待ちですが、他のクラスはまだ空きがあるので、一度体験にいらしてください。私の直通電話はこちらです。→お気軽にお問い合わせください。トレーナー直通電話（生田）080-4362-0055
編集後記
toGA運動教室を見学させてもらって、子どもがすごく楽しそうだったのが印象的でした。やっぱり身体を動かすことは楽しいですよね。
さらにコーチがめっちゃ楽しい方ばかりです。運動が得意な子も苦手な子もそれぞれが楽しめる教室でした。
じつは今回話を聞いた生田さん。以前鳥取マガジンで記事にして話題になった「陸上インターハイチャンピオンが教える！子どもかけっこ教室がスタート」のお師匠さんであります。だから理論や指導の腕は一級品。
とてもおちゃめな方ですが、、。
同じスポーツに特化した習い事もよいのですが、こういうなんでも応用できる身体の習い事って少ないですよね。興味ある方は是非！
加圧トレーニングスタジオ ライズ toGA運動教室
電話 0859-30-2434 トレーナー直通電話（生田）080-4362-0055
E-mail info@lithe.jp
定休日 月曜日
HP http://www.lithe.jp/toga/toga01.html
「鳥取マガジンを見て」と問い合わせるとスムーズです。
toGA運動教室 鳥取県立武道館
毎週金曜日に開催
キンダークラス（年中・年長）16:00～17:00
ジュニアクラス（小１〜小３）17:00～18:00（定員のため予約待ち）
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｴｲｼﾞｸﾗｽ（小４〜小６）18:00～19:00
見学・体験会は随時開催中。お問い合わせください。
（上記情報は記事作成時点のものです）
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