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今年こそ冷えない体に改革したい!と意気込む春に最適な講座、あります!

冷え撲滅運動 と 子宮温暖化

こんにちは。つのだ です。(ブログ:家族と一緒に「あそび」と「暮らし」と「部屋づくり」 15分で人を招けるキレイさ回復 ママ楽★収納術

 

冬に貯めてしまった「冷え」。このまま夏に突入してクーラーと外気の温度差にくらくらして調子を崩したくない、わたしやあなた!

 

すごい講座がありました。

 

その名も「冷えのメカニズムと冷え撲滅運動」講座。 撲滅したい!

 

一般社団法人おまたぢからⓇ協会認定講師(通称おまたマスター)の梶間栄美加さんにお話を聞いてきました。

 

「おまたぢから®生理トレーニング® 」と「冷えのメカニズムと冷え撲滅」の2つを教えられる認定講師は山陰に梶間栄美加さん、ただ一人!

 

「冷えのメカニズムと冷え撲滅」を教えられるのは全国にもおよそ20人しかませんが、ここ山陰では梶間栄美加さんから受けることができます。

 

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自分の平熱を知っていますか?測っていますか?

熱を測る習慣、ありますか?風邪をひいた時ぐらいではないでしょうか?

 

梶間さんによると、平熱は37℃は欲しい、子宮は37,3℃がいいそうです。赤ちゃんは、体温をすぐ38℃にあげて菌と戦える温度にできるようにしているので37,5℃あっても問題ないそうです。

 

測る習慣をつけて体温をあげる意識をもちましょう!

 

冷えは生活習慣病!?

東洋医学では冷えは血流障害であり病気の前段階である未病です。ただ辛いと言うだけではなくほおっておくと怖いのですね。

 

冷えておこる3大疾病は ①がん ②うつ ③女性器疾患。

 

①がん細胞は毎日できていて35℃を好む

②うつはストレスがもとでホルモンバランスの崩れにより起こることが多い

③子宮などの何らかの不調

 

冷えの原因と対策

◎冷える5大原因◎

 

1、運動不足 → 車生活の山陰ですが、筋肉量が多い下半身をきたえると良い。

 

2、睡眠不足……日中働く交感神経モードが続くと副交感神経優位にならず抹消神経が収縮したまま=血流が悪い → 目を使う事、スマホ、パソコンは夜特に寝る前にさける

 

3、身体を冷やす食品の過剰摂取 → 50℃以下のものを胃に入れないこころがけ。

 

4、化学物質、薬など → 解毒する肝臓の機能に頼りすぎない。
肝臓が本来もつ熱を生む機能の邪魔になる。

 

5、自律神経のケア不足 → 深呼吸、楽しいことをする。

 

◎日常どんなことに気をつけたらいいのか◎

運動不足といってもいきなり毎日走るなどは非現実的。日常でできる家事の延長線にあるトレーニングを教えてもらいました。

 

また、身体の中も外も冷やさない工夫も、気をつけたらできそうなコツを聞きました。身体を冷やす食品というものもあり、旬の物や地物を取り入れることなど上手に付き合う方法を教えていただきました。講座ではもっと詳しく聞くことができます。

 

平熱=体の各機能各機器が適切に働ける温度、これを37℃程度にもっていくことで「冷え」を改善していきたいものです。

 

考えもしなかった、37℃という温度ですが、目指していきたいです。自分のからだをいたわっていきましょう!

梶間さんは言います。

 生まれつきの冷え性はありません。いつからでも生活を改善し冷えは撲滅できますよ。

 

9年間看護師として勤務してきたからこそ、薬に頼らない自然治癒の力の素晴らしさを知っています。

 

様々な体から発せられるサインをみのがさず、自然療法で体質改善をしていきましょう。

 

撲滅キャンペーンを掲げる角田としては、今後の講座にも要注目です。

 

一般社団法人おまたぢからⓇ協会認定おまたぢからⓇ生理トレーニング認定講師でもある梶間さん。

 

なななななんとインパクトのある講座名。いたってまじめに女子の子宮から自らの体をいたわる講座なのです。

 


女性にとってのわかりやすいバロメーター「生理」。就寝中は経血がないことが普通って知っていましたか?ええ~っと思った方。

 

おまたぢからⓇ生理トレーニングを受けましょう。生理の不調をおまた筋=骨盤底筋群を鍛え、自律神経、女性ホルモン、生活、食を見直し「本来の自然な生理」へ導く講座です。

 

あらゆる年代の女性へ必要な講座ではないでしょうか!

 

★講座スケジュール
・ 3/23(金) 10時~13時半 場所 食育サロン てて
「おまたぢから®生理トレーニング®講座」
・2018年3月31(土) 米子天満屋内 Tottori Mama’s さんにて
「親子で学ぶ おまたぢから®/生理トレーニング講座」
・2018年5月14日(月)10時~13時半 場所 食育サロン てて
「おまたぢからⓇ生理トレーニングⓇ講座」★サロンでも冷え対策や生理トレーニングについて受け付けていますよ。
・よもぎ蒸し 45分 3500円~
・リンパマッサージ 30分 2000円~
・レイキヒーリング 30分 2000円~

 

冷え取りデトックスサロン Luce
~元看護師おまたマスターによる病院・薬に頼らないナチュラルライフの提案~
梶間 栄美加

西伯郡伯耆町畑池308
お問い合わせ・ご予約:080-3542-466
FB:https://www.facebook.com/emika.kajima
Email:happy-green-f.s-e-t-r-m2627@docomo.ne.jp

 

 

つのださちこ

東京の住宅会社やインテリアの会社で勤務した後米子に移り、現在はフリーで、インテリアや整理収納のコンサルタントとして活動中。子育てママとして奮闘中。女性目線、ママ目線での仕事ぶりは多くの方から評価を得る。

ブログ:家族と一緒に「あそび」と「暮らし」と「部屋づくり」 15分で人を招けるキレイさ回復 ママ楽★収納術